性欲低，時間短，硬度差

      這就和身體體質(zhì)有關系，如果平時勞累熬夜休息不好，或者身體免疫力低下。就會容易引起心率低，性生活時間短，所以平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意鍛煉，注意營養(yǎng)而且建議口服蟲草瑪卡膠囊調(diào)理腎虛癥狀就會得到好轉。
      

      根據(jù)你描述的這些情況來看，你應該是腎虛引起的這些癥狀，可以適當?shù)目诜恍┭a腎類的藥物進行調(diào)節(jié)，飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等補腎的食物，不吃辛辣刺激性的食物，戒除手淫的惡習，戒煙戒酒，性生活要有規(guī)律。
      
      以上是對“性欲低，時間短，硬度差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！