早上很困，沒(méi)精神工作和學(xué)習(xí)，怎么辦？
女 | 30歲 2020-04-28 09:40:33
2人回復(fù)
來(lái)自?xún)?nèi)江市
健康咨詢(xún)描述： 早上很困，睜不開(kāi)眼睛，沒(méi)精神工作和學(xué)習(xí)，怎么辦？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱春霞 寧陽(yáng)縣第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 結(jié)膜炎，角膜炎，干燥癥，青光眼，白內(nèi)障黃斑病變，眼
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2020-04-28 09:48:17 我要投訴
你好，這種情況情況估計(jì)與睡眠不足或用眼疲勞有關(guān)系，堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上，點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解眼睛疲勞癥狀，一定注意休息避免勞累熬夜，多戶(hù)外活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉！
2020-04-28 09:50
ask905873577y
追問(wèn)
請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，怎么熱敷？謝謝！
2020-04-28 09:50醫(yī)生回答：
用濕毛巾包熱水袋熱敷眼睛即可
姜志英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院 主管護(hù)師
擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,眼科疾病,眼外傷,糖尿病,妊娠糖尿
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2020-04-28 09:44:44 我要投訴
病情分析：
您好，根據(jù)你的描述，早上很困，沒(méi)有精神學(xué)習(xí)，這種情況考慮是你熬夜睡得太晚引起的身體疲勞所致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你，注意休息，不要熬夜，少看手機(jī)電腦及各種電子產(chǎn)品，積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，養(yǎng)成好的作息規(guī)律。
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