白頭發(fā)吃什么營(yíng)養(yǎng)品好

      你好，如果確實(shí)是這幾個(gè)月經(jīng)常熬夜引起的頭發(fā)變白，不用非要吃什么營(yíng)養(yǎng)品，正常飲食就可以，主要還是平時(shí)注意休息，少熬夜，這樣來注意身體看看，別的并不需要什么特殊處理
      

      您好！根據(jù)您描述的情況分析，考慮是由于長(zhǎng)期作息不規(guī)律，熬夜引起的腎虛的癥狀，建議您最好是規(guī)律作息，多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于頭發(fā)變黑的食物。不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。祝您健康！
      

      白頭發(fā)跟遺傳，精神緊張有關(guān)，經(jīng)常熬夜學(xué)習(xí)生活壓力大也可以導(dǎo)致，營(yíng)養(yǎng)多樣化不挑食，脂肪蛋白質(zhì)淀粉三大類均衡搭配，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)增進(jìn)食欲，黑芝麻核桃粉黑豆蓮子薏苡仁白扁豆紅小豆補(bǔ)腎健脾
      
      以上是對(duì)“白頭發(fā)吃什么營(yíng)養(yǎng)品好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！