坐一會兒，站起來，眼前會黑
健康咨詢描述： 我搜索一下，可能是腦缺血，因?yàn)槲颐看巫酒饋恚蜁谝幌?，然后有時(shí)候覺得腦袋很晃，很暈，請問這是不是腦缺血，可不可以通過運(yùn)動來緩解，因?yàn)槲医?jīng)常久坐
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坐一會兒站起來就有眼前發(fā)黑的現(xiàn)象，一個是腦供血不足的問題，再一個就是血壓低或者是血糖低的問題，可以通過運(yùn)動緩解一些的，而且飲食上也要注意多吃些有營養(yǎng)的食物。
我這種腦缺血，那如果從現(xiàn)在起每天都運(yùn)動的話，大概可以幾天可以好呀？就是我想知道一下，讓我不要那么緊張，其實(shí)是沒事的對吧
這個多長時(shí)間好醫(yī)生是不能給你保證的
只能靠自己的運(yùn)動，其慢慢緩解是嗎？
可以運(yùn)動也可以吃藥
我是那種一動就不會頭暈，然后一靜下來，就會暈一下，但又有時(shí)候不會，不知道是不是心里原因
應(yīng)該是，分散一下注意力
這個是因?yàn)槟氵@個體位變化太快，大腦供血不足，可以積極的參加體育運(yùn)動，那么充足的睡眠，良好的心態(tài)，也可以化驗(yàn)血紅蛋白，看是否貧血，監(jiān)測一下血壓，那么也是可以吃強(qiáng)力定眩片，或者是尼莫地平
病情分析：
根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有長期久坐引起的頭暈眼花的情況。
指導(dǎo)意見：
建議你要放松心情不要過度緊張，要適量運(yùn)動，不要長期久坐，多鍛煉多運(yùn)動，可以緩解一下，要按時(shí)作息，不要熬夜，要營養(yǎng)飲食預(yù)防貧血的情況。
以上是對“坐一會兒，站起來，眼前會黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我坐著不動就會感覺暈，但是用力去克制，就不會了，或者就是在想一件事情，也不會，是不是我的緊張導(dǎo)致的
與緊張有很大關(guān)系
那請問怎么調(diào)節(jié)緊張呢，我已經(jīng)自我調(diào)節(jié)了很久，有時(shí)候會，有時(shí)候不會
可以口服中藥調(diào)理調(diào)理
而且我運(yùn)動的時(shí)候，有時(shí)候會感覺眼前模糊一下，是不是腦子那種回血，所以才會這樣因?yàn)檫@個過一會兒就好了
考慮神經(jīng)性
病情分析：
你好，根據(jù)你說的情況，久坐以后站起來眼前發(fā)黑，這種情況是腦部供血不足引起的。
指導(dǎo)意見：
這是因?yàn)榫米院蠛笸蝗徽酒饋?，由于體力的改變，引起腦部供血不足。所以會導(dǎo)致以上癥狀發(fā)生的。為了改變這種情況，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉身。坐立時(shí)間長了以后可以起來活動活動。
我有時(shí)候會無緣無故感覺腦袋晃動，不知道是自己緊張想的還是自然的
你如果只是感覺到腦袋在晃動，而其實(shí)沒有，那么就是因?yàn)榫o張過度導(dǎo)致的。平時(shí)一定要放輕松
請問如何調(diào)節(jié)呢，是我要轉(zhuǎn)移注意力嗎，我覺得也是我的緊張，我的心理問題
平時(shí)可以放松精神，聽一聽舒緩放松的音樂，活動一下身體，也可以和同事交流溝通，這些都可以放松的。
那請問這種腦缺血，然后每天都運(yùn)動的話，大概幾天可以好呀？
你好，如果每天都要運(yùn)動，加速血液循環(huán)，那么很快就會好轉(zhuǎn)的。
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