健康咨詢描述: 2017年高考前兩個(gè)月突然就不想去學(xué)校了,在家自閉了兩個(gè)月,高考去參加勉強(qiáng)考上了電子科技大學(xué)成都學(xué)院,但我的行為舉止和常人有異,自己卻茫然不知。學(xué)校方面建議休學(xué),就休學(xué)了兩年,兩年中工作了半年,積累了社會(huì)經(jīng)驗(yàn),到19年四月份最疼愛我的外公去世了,就把工作辭了陪著外婆,又在家閉門不出照顧外婆待了七個(gè)月,我太極端了,太聰明,太會(huì)為他人著想,敏感多疑,情緒化,玻璃心。我太難了,醫(yī)生救救我吧!
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,多參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,用積極向上的心態(tài)去面對生活。
道理我都懂我也很樂觀開朗但是感覺真的好累找不到存在的意義
一定要調(diào)整好自己的心態(tài),學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情,不要著急,調(diào)節(jié)需要一個(gè)過程,一定要堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才會(huì)有改變。
病情分析:
你這種情況是有一種嚴(yán)重的抑郁情緒的表現(xiàn),這種抑郁情緒的出現(xiàn)可能會(huì)造成你自己內(nèi)心的這種壓力感。長時(shí)間地形成抑郁的心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
要學(xué)會(huì)放松自己的情緒,盡量的多做做運(yùn)動(dòng),多想一些開心的事,多和朋友們交流和溝通,釋放自己內(nèi)心的壓力感,多參加一些集體活動(dòng),不要把自己關(guān)在自己的一個(gè)世界當(dāng)中。
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