健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,我就是睡眠足導(dǎo)致黑眼圈和眼袋,我的眼袋不是很嚴重,就是感覺眼睛沒以前那么炯炯有神了,如果保持充足睡眠恢復(fù)嗎?
您這個年齡通常眼袋和先天遺傳或者熬夜睡眠不足有關(guān),建議可以發(fā)個照片看看,一般保持充足的睡眠多吃蔬菜水果適當體育鍛煉會有恢復(fù)的。不要經(jīng)常對著手機電腦。
睡眠不足導(dǎo)致的黑眼圈很好治療啊。只要睡眠規(guī)律,少看手機,堅持幾個月,整個人都完全不一樣了。熬夜久視傷肝,肝血不足所以眼睛無神,所以一定不要再熬夜了。
病情分析:
如果你這種青少年的這種黑眼圈以及眼袋,因為你這種現(xiàn)象都不是很嚴重,肯定是因為你最近沒上學(xué),上網(wǎng)課引起的,這種眼睛休息不好引起的這種現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
我建議你注意休息,保證足夠的睡眠,盡量少看手機電視可以過個三40分鐘眼睛嘹望遠方做做眼部的這個按摩,眼保健操也可以慢慢緩解。
以上是對“青少年眼袋充足睡眠能解決嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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