我一胎產(chǎn)后9個(gè)半月胯寬穿衣服太丑

      產(chǎn)后盆骨有于生產(chǎn)的原因，會有所變寬的，然后恢復(fù)需要一定時(shí)間的，你的情況建議你可以到當(dāng)?shù)卣?guī)公立健身機(jī)構(gòu)，找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)進(jìn)行局部恢復(fù)比較好的，暫時(shí)可以嘗試穿衛(wèi)衣類的衣服比較好一點(diǎn)。
      

      出現(xiàn)胯骨寬，也不用擔(dān)心，一般在生過孩子之后，隨著時(shí)間的推移胯骨會漸漸的變回之前的狀態(tài)，也可以通過運(yùn)動的方式來恢復(fù)胯骨變松的地方，多注意運(yùn)動，可以采用慢跑的方式來使胯骨變小。如果胯骨變寬的情況特別嚴(yán)重，那么遠(yuǎn)可以用綁腹帶來緩解，重新回到原來的狀況。

      病情分析：
      你身體有多重呢？這個(gè)主要取決于你自己的體重，以及腰圍，給你適當(dāng)?shù)腻憻捬浚?br />      指導(dǎo)意見：
      我覺得您可以先去醫(yī)院檢查一下盆底肌的恢復(fù)情況，以及整體的協(xié)調(diào)恢復(fù)參與指導(dǎo)的意見！
      以上是對“我一胎產(chǎn)后9個(gè)半月胯寬穿衣服太丑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在生產(chǎn)后女性是不適合減肥的，往往在母乳結(jié)束之后再進(jìn)行減肥是不錯(cuò)的，已經(jīng)產(chǎn)后九個(gè)月的時(shí)間是可以適當(dāng)?shù)臏p肥的，但是也不建議過度的運(yùn)動，注意飲食的清淡，少吃多餐，那么都能夠有很好的瘦身減肥的一個(gè)作用的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時(shí)要早起可以去室外活動一下，有時(shí)間做瑜伽，散步。飲食清淡，少食多餐。作息規(guī)律少熬夜。保持心情舒暢。