突然血壓比較高，我該做些什么？
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生我3年前找工作血壓升高，這兩天有幾天連續(xù)熬夜到1點(diǎn)，這兩天頭有點(diǎn)暈，今天去量血壓，150，90，醫(yī)生我要注意什么？我應(yīng)該怎么辦？飲食？按摩什么穴位？
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病情分析：
主要癥狀為熬夜后出現(xiàn)頭暈。測(cè)量血壓為150/90毫米汞柱?？稍\斷為高血壓一級(jí)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
診療建議：首先注意休息，避免熬夜。飲食方面要低鹽低脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天運(yùn)動(dòng)約半小時(shí)，每周不少于5次。定期間測(cè)血壓，經(jīng)過(guò)8到16周生活干預(yù)，血壓仍不能達(dá)標(biāo)者進(jìn)行藥物降壓治療。
醫(yī)生，目前有啥可以降壓的方式嗎？按摩或者吃點(diǎn)啥？
刺激百會(huì)、風(fēng)池、太沖、內(nèi)關(guān)等穴位有平肝潛陽(yáng)、化痰定眩的作用，但降壓療效一般。還需要綜合干預(yù)。
醫(yī)生，我這會(huì)手有點(diǎn)點(diǎn)發(fā)抖，這是高血壓引發(fā)的嗎？
高血壓不會(huì)引起手抖。考慮由于過(guò)度疲勞引起的神經(jīng)癥狀。
醫(yī)生，我頭有點(diǎn)暈，我可以跟朋友出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)嗎？會(huì)有危險(xiǎn)嗎？
可以先口服腦力清丸改善癥狀。服用方法為一次10丸，一天二次。
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突然血壓升高，要注重平時(shí)的飲食習(xí)慣，也有可能是由于過(guò)度的精神焦慮，情緒波動(dòng)等情況造成的，建議你保持情緒鎮(zhèn)定，平躺也可以按揉太陽(yáng)穴。要注重清淡，不要吃過(guò)油過(guò)膩，辛辣的食物。
姐姐，我現(xiàn)在可以跟朋友出去玩嗎？有危險(xiǎn)嗎？ 我手有點(diǎn)發(fā)抖，不知道餓的，還是怎么。
建議您需要在家靜養(yǎng)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免暴飲暴食。
謝謝您，醫(yī)生。
不客氣，祝你早日康復(fù)
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對(duì)于你這個(gè)血壓升高并不用特別的緊張，有可能和你最近休息不好以及壓力大有關(guān)系，通過(guò)生活方式干預(yù)。血壓都會(huì)正常的。一，堅(jiān)持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強(qiáng)身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個(gè)小時(shí)左右，中午的睡眠時(shí)間在0.5到1個(gè)小時(shí)左右，總計(jì)睡眠時(shí)間應(yīng)在7到8個(gè)小時(shí)。三，要按時(shí)、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補(bǔ)充牛奶、酸奶及豆?jié){類(lèi)食物。"
以上是對(duì)“突然血壓比較高，我該做些什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
高血壓會(huì)不會(huì)突發(fā)什么疾??？我應(yīng)怎么預(yù)防。
應(yīng)該不會(huì)的
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