腎精虧損，熬夜，頭發(fā)稀疏
健康咨詢描述： 由于縱欲，還有經常熬夜，人累頭發(fā)稀疏，如 需要吃藥嗎，還是改變生活習慣補充營養(yǎng)就好，能自愈頭發(fā)能長回來嗎？平常經常吃核桃芝麻行不行
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病情分析：
祖國醫(yī)學認為腎藏精，主生長發(fā)育和生殖，而房勞傷腎、恐傷腎。你這種腎虛現(xiàn)象也是精虧。
指導意見：
可以選擇六味地黃丸、左歸丸、右歸飲等補腎陰的藥物；腎陽虛的患者則以補腎陽為主，可以選擇八味長壽丸、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等補腎陽的藥物。除藥物調理外，尚需調整生活習慣，不能熬夜，多吃核桃，黑芝麻不錯。
我之前去中醫(yī)院他給我把脈說不咋虛，給我開了祛濕氣的藥，現(xiàn)在不吃藥了，單靠調整作息補充營養(yǎng)行嗎
現(xiàn)在無論是藥物還是依靠作息習慣調整，都只能改善，不能讓頭發(fā)長出來。不過不繼續(xù)加重也不錯
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這種情況就得改變，您的生活習慣，然后用一些中藥來調理了，盡量不要熬夜，然后性生活不要過頻，這個對身體都是不好。這個年齡段一周三次基本上是正常的。可以多吃些核桃啊，高蛋白的飲食。
中醫(yī)給我開了祛濕的藥，還有頭發(fā)能長回來嗎
調理調理基本上能好的。
能長回來就好，他們給我開的藥差好遠，一個祛濕，一個是補氣消炎還加點石斛，所以現(xiàn)在我都不想吃藥了
你最好到正規(guī)的醫(yī)院找中醫(yī)大夫調。
你好，這種情況屬于腎虛性脫發(fā)，建議多吃優(yōu)質蛋白質的食物以及補腎食物，如核桃，黑米黑芝麻制品，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，戒掉手淫，多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，避免熬夜和過度勞累，保持心情舒暢。
以上是對“腎精虧損，熬夜，頭發(fā)稀疏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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