總失眠睡不著還發(fā)惡心頭暈

      如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈惡心癥狀，這種情況多考慮是由于頸椎壓迫神經(jīng)或貧血引起的，建議可以到醫(yī)院完善相關(guān)檢查明確診斷，如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠，睡覺前避免喝亢奮性飲料，如咖啡濃茶等可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      現(xiàn)在你的這些問題考慮還主要就是長期失眠造成的，因為長期失眠以后，我們的體力和精力就得不到恢復(fù)了，而精力得不到恢復(fù)以后就腦子供血不好，就會出現(xiàn)頭暈頭昏，白天無力昏昏沉沉要睡眠的樣子，就會造成各種虛弱，就會冒虛汗，建議你首先調(diào)整睡眠節(jié)律，白天適度的運動多曬日光浴，減少褪黑素的釋放，在夜間的話不要胡思亂想。自己一個安靜舒適的環(huán)境。或者是睡前學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，青年患者失眠癥狀的發(fā)作和熬夜、緊張有關(guān)系。繼而引起了失眠性頭暈。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，放松心情，保持良好的心態(tài)。避免緊張勞累熬夜，減輕壓力。藥物方面可以給與佐匹克隆片、谷維素、維生素B1、陪他司定改善目前的頭暈癥狀。
      
      以上是對“總失眠睡不著還發(fā)惡心頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！