最近訓(xùn)練感覺營養(yǎng)跟不上

      你的情況已經(jīng)詳細(xì)閱讀了，根據(jù)你說的這個(gè)情況?，吃大蒜對(duì)你營養(yǎng)沒什么作用的，那就是一種正常的食物可以作為種調(diào)味劑來用，沒有什么特別的作用，但是它比較刺激胃部，有些人吃了之后胃不會(huì)不舒服

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，平時(shí)注意加強(qiáng)營養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議大蒜有殺菌作用，吃飯時(shí)可以伴飯食用，也有開胃口作用，但也不要過量，養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食葷素搭配粗細(xì)搭配，不要熬夜勞累。
      
      以上是對(duì)“最近訓(xùn)練感覺營養(yǎng)跟不上”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！