健康咨詢描述: 我最近在減肥,喝了一款咔啡,第一次是喝了10減了12斤,第二次喝了8包斤都沒減,還覺口特別特別臭,苦,澀,晚上總是睡不著,眼睛困的很,早上醒的早,是不是這款咔啡有什么問題?還是我自己有什么問題?
目前出現(xiàn)口臭口澀等情況多考慮是使用咖啡引起的副作用,如果想減肥的話,不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥,還是建議在保證營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥,也可以跳健美操減肥,建議每天堅(jiān)持兩小時(shí)一段運(yùn)動(dòng)減肥一定能夠成功。
病情分析:
你好,您的情況是肥胖,使用減肥產(chǎn)品,出現(xiàn)一系列不適癥狀。這種情況不能確定與減肥產(chǎn)品有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
如果需要減肥,建議首先控制飲食,少吃高熱量高蛋白食物,另外需要積極體育鍛煉,多活動(dòng),多運(yùn)動(dòng),管住嘴邁開腿,是比較好的減肥方法。減肥需要持之以恒。
病情分析:
你好,成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105,上下浮動(dòng)10%都是正常的,減肥不建議使用任何減肥產(chǎn)品。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你停掉咖啡,做到管住嘴,邁開腿。一日三餐正常,合理安排,做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物,如蟹黃,蝦動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等,長期堅(jiān)持,有利于減肥及身體健康
以上是對“口特別臭,苦,澀,發(fā)現(xiàn)有兩天”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!減肥期間由于糖類攝入量減少,體內(nèi)的葡萄糖供應(yīng)不足。身體消耗體內(nèi)蓄積的脂肪。從而會(huì)釋放出大量的丙酮,身體的丙酮高了,就會(huì)出現(xiàn)口臭。另外,胃功能不好,消化功能減弱,腸胃功能不好,也會(huì)出現(xiàn)體重不減和口臭的情況。個(gè)人感覺您還是屬于胃腸功能不好造成的口臭。
指導(dǎo)意見:
您好!減肥首先要注意體內(nèi)的營養(yǎng)攝入要均衡。多吃點(diǎn)蔬菜和水果。另外身體濕氣重的人也容易體重增加,建議您多參加一些有氧的運(yùn)動(dòng)。還是不建議您吃減肥沖劑之類的,因?yàn)楫吘顾幬飳ι眢w會(huì)有不同程度的傷害。盡量控制飲食量多運(yùn)動(dòng)。俗話說,管住嘴邁開腿是最好的減肥方法。
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