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產(chǎn)后可以吃些什么？主食應該注意什么？

女 | 23歲 2020-04-22 13:37:41 2人回復來自文山壯族苗族自治州

健康咨詢描述：順產(chǎn)后，月子里吃的東西應該注意些什么？能吃些什么？

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2020-04-22 13:51:44 我要投訴

您好，很榮幸能幫助到您。產(chǎn)后飲食一定要多樣，因為每一種食物都有它各自不同的營養(yǎng)價值。在這個的基礎(chǔ)上適當?shù)亩喑院鞍踪|(zhì)高的食物，比如瘦肉，雞蛋，牛奶，魚蝦等等。當然可以適當?shù)亩嗪纫恍?。需要禁忌的是不要吃涼辣的食物?br />

張菊紅東營勝利醫(yī)院副主任護師擅長: 孕期監(jiān)護，流產(chǎn)，產(chǎn)褥感染，胎膜早破，妊娠高血壓綜合幫助網(wǎng)友：33185

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2020-04-22 13:44:43 我要投訴

      病情分析：
      你好，順產(chǎn)后前幾天，多是清淡易消化的食物，避免油膩、辛辣及寒涼的食物；逐漸恢復正常引起即可。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，合理飲食，多吃高蛋白高維生素食物，多喝湯類及粥類，讓孩子多吸吮，促進乳汁分泌；觀察惡露排出情況，42天內(nèi)禁止性生活。