失眠多夢兩個月白天沒精神

女 | 22歲 2020-04-22 11:49:44 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：疫情被辭職了兩個多月以來每天晚上都入睡很難前半夜興奮后半夜多夢思緒非常亂白天很沒精神怎么辦呢

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2020-04-22 12:13:32 我要投訴

平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？試著放輕松，心態(tài)平和，接受這件事情，然后并且在家的話，室內(nèi)勤通風(fēng)，勤消毒，出門戴好口罩、帽子、手套，晚上睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，盡量的放輕松，白天三餐規(guī)律飲食，蔬菜水果正常吃，葷素搭配，試著做點事情，讓自己的生活忙碌起來，充實起來，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘。

吳振東牡丹江心血管病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠心病,心絞痛,心律失常,心力衰竭,心肌病,高血壓幫助網(wǎng)友：11239

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2020-04-22 12:17:50 我要投訴

      你好。這是屬于精神心理因素，加上失眠引起的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      目前治療
      ①加用助睡眠的藥物。可以服用刺五加片和谷維素片治療。服用方法按照藥品說明書服用即可。
      ②心理疏導(dǎo)。這是非常重要的。不要總想不開心的事情，保持情緒樂觀。這些癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)。
      對于這個問題，首先不要太緊張，保持良好的心態(tài)。這肯定不是器質(zhì)性疾病的表現(xiàn)。

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2020-04-22 12:00:08 我要投訴

      病情分析：
      上述情況是失眠多夢的，引起的原因很多，有可能和心情不好有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片進行治療的

      以上是對“失眠多夢兩個月白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！