有問必答網(wǎng)外科泌尿外科 → 手淫現(xiàn)在降到一星期一次可以嗎

手淫現(xiàn)在降到一星期一次可以嗎

男 | 18歲 2020-04-21 16:01:59 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 你好醫(yī)生我之前有五年多手淫史,那個時候比較頻繁幾乎一天一次 最近一個多月我開始降低頻率一個星期差不多1-2次,請問我現(xiàn)在這個情況需要完完全全戒除嗎,還是應(yīng)該繼續(xù)降低頻率,現(xiàn)在能控制到一星期一次

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治,臨床專長包括
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2022-11-01 22:36:25 我要投訴

      適當(dāng)手淫是可以的,但是不能過度,你要養(yǎng)成好的習(xí)慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅持鍛煉,多做提肛和深蹲運動,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力,多參加戶外活動

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