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運動后的腳踝水腫多久能完全康復

男 | 24歲 2020-04-20 23:12:53 1人回復 來自珠海市

健康咨詢描述： 很久沒運動了，前幾天早上出去跑了兩天步，可能準備運動沒做好，鞋子也非跑步鞋，路道急轉較多，這兩天發(fā)現(xiàn)腳踝有明顯的水腫，但無任何不適，不疼，也不妨礙走路。這兩天休息，按照網(wǎng)上教的辦法，睡覺時將腳墊高，第二早上起來就會消腫，但過一段時間又會腫起來。想問一下，這種情況要多久才能完全康復呢？是否需要就醫(yī)？

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節(jié)病的診治，主要從事膝關節(jié)半月板
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2022-11-18 16:23:50 我要投訴

      從你目前描述的這種情況來看，并不是很嚴重。目前這種癥狀出現(xiàn)改善的話，一般是不需要進行特殊檢查或治療的，如果想恢復的快一些，可以通過外用一些活血消腫的中成藥或者草木犀流浸液片之類的藥物改善癥狀。

疾病百科| 水腫

掛號科室：腎內科

溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。

水腫是指因感受外邪，飲食失調，或勞倦過度等，使肺失宣降通調，脾失健運，腎失開合，膀胱氣化失常，導致體內水液潴留，泛濫肌膚，以頭面、眼瞼、四肢、腹背，甚至全身浮腫為臨床特征的一類病證。本病證發(fā)病率較高，... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：腎病患者、感冒患者、心臟病患者 常見癥狀：手指按壓皮下組織少的部位有明顯的凹陷[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：西醫(yī)藥物治療
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