蛋白.粉的作用是什么，補(bǔ)充的量需怎么控制呢？

      看你描述的情況，聽(tīng)朋友介紹需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，我個(gè)人的建議，如果你身體沒(méi)有特別大的消耗，吸收正常，進(jìn)食正常，沒(méi)有必要特意去補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)粉會(huì)增加胰腺和腎臟的負(fù)擔(dān)，正常的飲食蛋白質(zhì)足夠了。
      

      蛋白粉最主要的就是補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)提高免疫力。如果能正常的飲食不需要的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。通過(guò)正常的飲食可以滿足正常人的生理需要。如果體內(nèi)不缺乏蛋白的話，沒(méi)有必要補(bǔ)充。
      
      以上是對(duì)“蛋白.粉的作用是什么，補(bǔ)充的量需怎么控制呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      它的主要成分就是蛋白質(zhì)，比較單一，不能替代正常飯菜，也不能治病防病，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。普通人吃蛋白粉，效果不大。一不小心吃多了，反而會(huì)增加每天的「排氣」，也就是放屁。