扭腰岔氣肘部憋氣疼痛怎回事

      要想有效緩解岔氣，要把與患側(cè)相同的肢體舉起來，然后向相反的一側(cè)伸展。在伸展的同時，深吸一口氣，閉住氣，保持幾秒鐘，這樣效果會更好。緩解這種岔氣的原理是痙攣的肌肉在牽拉狀態(tài)下會緩解痙攣使肌肉放松下來?？傊?，掌握三個要點：一是憋氣，二是拉伸，三是拍打。這三個動作做的越快越迅速，緩解岔氣的時間就會縮小，越有效。

      病情分析：
      從您說的這種情況來看，考慮是氣血不通導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您可以服用舒筋活血片，或是看中醫(yī)仔細辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進行調(diào)理，平時要注意個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生。