坐火車時(shí)間長(zhǎng)怎么安全換口罩

      那就只有屏住呼吸這個(gè)方法了，你好，不要太過于擔(dān)心哈，并不是新冠病毒無處不在，建議您調(diào)整心態(tài)，放松放松身心，更換口罩的時(shí)候找一個(gè)人少的地方，屏住呼吸更換，這樣就安全多了！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，坐火車不超過24小時(shí)可以不用更換口罩，更換時(shí)可以在通風(fēng)處捂住口鼻快速更換。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過度緊張勞累，飲食規(guī)律，清淡易消化。多吃新鮮蔬菜，注意維生素的補(bǔ)充。在家勤洗手，勤開窗通風(fēng)。注意休息，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“坐火車時(shí)間長(zhǎng)怎么安全換口罩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！