減肥的話還是建議不要使用減肥藥物進行減肥,不僅有副作用,而且還會反彈,還是特殊時期,建議保證營養(yǎng)的前提下,合理控制三餐,進行有氧運動減肥也可以跳健美操減肥,減肥的過程建議堅持住才能夠減肥成功。
病情分析:
你好,根據你的描述因為生產導致身體比較肥胖,不主張使用減肥產品。
指導意見:
建議,你可以采取控制飲食加運動的健康減肥方法。首先改變飲食結構,不吃肥膩油炸食品,不吃甜食零食,每次吃飯七成飽,晚上吃五成飽,含糖量高的水果少吃,第二,制定運動鍛煉計劃,比如:跑步、跳繩、呼啦圈等,每天運動一小時以上,這樣體重會慢慢下降,并且不影響身體健康。
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