平時(shí)注意下什么比較好呢？想要提高下精子質(zhì)量

      如果想要備孕那么建議再開(kāi)始備孕的前三個(gè)月就應(yīng)該口服葉酸片，另外平時(shí)的話應(yīng)該選擇女性排卵期內(nèi)進(jìn)行同房，這樣懷孕的可能性會(huì)比較大，如果想要提高精子的質(zhì)量，那么最好是排卵期前一周不要同房，在排卵期內(nèi)同房。
      

      病情分析：
      可以做個(gè)精液檢查，正常就不用擔(dān)心，備孕期開(kāi)始服用葉酸，性生活注意衛(wèi)生，不要太頻繁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      備孕期不要服用藥物，規(guī)律作息，不要熬夜，保持愉悅心情，注意衛(wèi)生，預(yù)防婦科炎癥。
      

      病情分析：
      你好，如果準(zhǔn)備懷孕，建議平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，性生活合理安排，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充葉酸
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      頻繁性生活容易導(dǎo)致精子質(zhì)量欠佳，所以如果想要備孕，合理安排性生活，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充葉酸，合理安排作息時(shí)間
      
      以上是對(duì)“平時(shí)注意下什么比較好呢？想要提高下精子質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      精子少分幾種情況，有的是精液量少，有的是精子濃度低，有的是活力低，需要看一次排精的前向運(yùn)動(dòng)總精子數(shù)，輕度少的可以吃補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，有的能自然受孕，嚴(yán)重的可以做輔助生殖技術(shù)助孕。牡蠣、干貝、瑤柱，康爸爸等。平時(shí)戒煙戒酒，作息規(guī)律，不要熬夜適當(dāng)鍛煉身體。一個(gè)月再?gòu)?fù)查精液常規(guī)看看。