疫情胖了很多，請(qǐng)問(wèn)姨媽期間吃東西容易發(fā)胖嗎

女 | 16歲 2020-04-16 22:07:02 2人回復(fù) 來(lái)自揚(yáng)州市

健康咨詢(xún)描述：疫情胖了很多，請(qǐng)問(wèn)姨媽期間吃東西容易發(fā)胖嗎

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王相立遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，幫助網(wǎng)友：62434稱(chēng)贊：3

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 22:15:05 我要投訴

你好，如果飲食當(dāng)中含有的熱量，大于體內(nèi)所消耗的熱量，就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪的儲(chǔ)存，也就是會(huì)長(zhǎng)胖。所以說(shuō)無(wú)論是否在月經(jīng)期都會(huì)長(zhǎng)胖的。建議你管住嘴，邁開(kāi)腿多運(yùn)動(dòng)。保持大便通暢，自然就會(huì)保持遠(yuǎn)程的提醒。

伊勉梅大屯煤電（集團(tuán)）有限責(zé)任公司中心醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 上呼吸道感染，肺炎，慢性胃炎，反流性食道炎，消化性幫助網(wǎng)友：3836

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-16 22:11:50 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，女性，16歲。疫情期間胖了很多，月經(jīng)期間吃東西較平時(shí)期間不容易長(zhǎng)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，可以節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減一下體重是最健康減肥方法。早飯正常進(jìn)食，你16歲，正直青春期，需要營(yíng)養(yǎng)均衡。晚飯進(jìn)食低熱量食物，七點(diǎn)鐘以后不要再吃東西。每天運(yùn)動(dòng)四十分鐘左右。