男性性生活過(guò)后，腰酸痛，難受。

健康咨詢描述： 您好，我現(xiàn)在30歲，腎虛困擾了我許多年，還望多多教教我怎么做，2015年時(shí)在大型郵輪上干客房服務(wù)員打掃房間，每天彎腰干活10個(gè)小時(shí)，也累，費(fèi)腰，。工作做了3年，期間也有手淫的毛病，事后腰特難受，那時(shí)也開(kāi)始掉頭發(fā)，頭發(fā)也出油，現(xiàn)在頭發(fā)都稀疏了，在這工作的3年內(nèi)也吃過(guò)中藥，醫(yī)生說(shuō)是腎陽(yáng)虛。后來(lái)這工作不干了，結(jié)婚生子，性生活過(guò)后，腰酸痛，難受?，F(xiàn)在就自己出來(lái)工作咯，也問(wèn)醫(yī)生要了中成藥吃，桂附地黃丸，補(bǔ)腎強(qiáng)身片，龜鹿補(bǔ)腎丸，吃了也有5個(gè)月了，也斷斷續(xù)續(xù)可能也規(guī)律的手淫，也是事后腰酸痛，就前幾天手淫了一次，可能就間隔兩天又手淫一次，到現(xiàn)在腰酸痛難受，都4天了還沒(méi)好，請(qǐng)問(wèn)怎么辦，屬于哪個(gè)虛，吃什么中成藥，我在國(guó)外沒(méi)法吃中草藥的，這邊是夏天。我要立志戒掉手淫。身體狀況說(shuō)下:頭發(fā)稀疏，頭皮出油，幾年前查的前列腺肥大，到現(xiàn)在也沒(méi)查，大便黏稠不成型，有點(diǎn)怕冷，有時(shí)候稍微涼點(diǎn)鼻子不通氣，但手腳溫溫的，現(xiàn)在玩手機(jī)打字收心手指也不干，有點(diǎn)潮潮的，就有點(diǎn)點(diǎn)黏黏的感覺(jué)。跪求指點(diǎn)！