最近放假孩子在家怎么防近視加深

      病情分析：
      孩子在緊張的學(xué)習(xí)之后，能夠多看一下周圍的綠色植物，能緩和緊張的視覺神經(jīng)，讓眼疲勞迅速得到舒緩，非常有利于對(duì)眼睛的保護(hù)。父母要養(yǎng)成孩子這種科學(xué)的用眼習(xí)慣，鼓勵(lì)孩子多使用綠色植物緩解眼疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      小孩預(yù)防近視，可以吃一些胡蘿卜，木耳或者是雞蛋黃等，含有維生素A比較豐富的食物，對(duì)眼睛是比較好的，另外預(yù)防孩子近視，平時(shí)不可過度用眼，而且也不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，看電視等電子產(chǎn)品。孩子近視眼一般是長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的，另外在學(xué)習(xí)的時(shí)候坐姿不當(dāng)，離書本太近，很容易導(dǎo)致近視眼的出現(xiàn)。

      您好，做好以下幾點(diǎn)可以有效防控近視的加深1、正確配戴眼鏡有的孩子本來是假性近視，進(jìn)行功能練習(xí)就可以恢復(fù)正常，但家長(zhǎng)卻不經(jīng)過散瞳就直接去配眼鏡，這樣一來，孩子的眼睛就會(huì)在長(zhǎng)期的適應(yīng)過程中變成真性近視，或使近視進(jìn)展加速。
      2、防止眼睛疲勞
      避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的看書，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
      3、保持健康的身體
      日常生活要注重均衡的營(yíng)養(yǎng)、適度的運(yùn)動(dòng)及休息，提高身體免疫力。
      4、良好的閱讀習(xí)慣和環(huán)境
      減少精細(xì)的近距離閱讀，用眼距離保持35公分左右，每閱讀40分鐘至1小時(shí)要休息5-10分鐘。休息時(shí)不妨出去走走，看看遠(yuǎn)方，幫助肌肉放松。
      5、看電視講“原則”
      6、正確使用電子產(chǎn)品
      7、避免過多看近處
      8、增加戶外活動(dòng)時(shí)間
      9、避免燈光強(qiáng)弱不當(dāng)
      以上是對(duì)“最近放假孩子在家怎么防近視加深”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！