健康咨詢描述: 現(xiàn)在身高不高,有點(diǎn)自卑,不知道骨骺線是不是完全閉合了我還想搶救一下。
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導(dǎo)意見:
圖片上看,還有長高的可能性,建議你多做做引體向上的運(yùn)動,如打籃球,跳繩等,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到凌晨六點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期。
還沒有完全閉合嗎?
是的,基本閉合了。
我是高中學(xué)生,明天堅持跳躍運(yùn)動還有長高的可能性嗎?
盡量多做做引體向上的運(yùn)動。有長高的可能性。
圖片顯示尺橈骨內(nèi)側(cè)僅余少許未融合骨骺,接近閉合,身高增長潛力有限,接近停止增長。沒有效果明顯的方法改變身高,可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動,特別是跳躍類的運(yùn)動,對身高增長有益。
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