我不喜歡和別人說話，老是帶著耳機。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，不喜歡和別人說話，老是帶著耳機，說話的時候不敢直視他們的臉龐，弧僻，脾氣不好。建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多交朋友，多和健談的正能量的朋友在一起交流溝通，多參加集體活動，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時候多和朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲，發(fā)泄不良情緒。
      

      病情分析：
      和別人交往都是帶著耳機，不想聽別人講話，有些封閉自我，也可能存在著一定的社交焦慮問題
      指導意見：
      你不能很好地接納自己，討厭自己，這樣會讓自己感覺到越來越?jīng)]有自信的，容易自卑的，更不容易融入人群中，享受與人交往的快樂