一個人的時候總是想一些不切實際的事情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，我們這樣想法的時候也是調(diào)整我們情緒的一種方法，因為我們在現(xiàn)實生活當(dāng)中好多的愿望不能夠得到滿足。
      指導(dǎo)意見：
      在想象當(dāng)中去滿足一下自己也是可以的，也是安撫自己愛護自己的一個表現(xiàn)哦。可以順其自然。畢竟頭腦當(dāng)中的一些想法而已，我們想做什么我們還是可以為自己做決定的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運動，調(diào)整精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，保證休息和睡眠。