濕氣重有什么好辦法去濕氣

      你好，你所描述的情況考慮脾虛濕熱的可能，可以適當(dāng)服用健脾祛濕的藥物，配合刮痧、拔罐等物理治療方法，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，首先要合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，減少油膩食物的攝入，多以蔬菜和粗糧。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)要繼續(xù)堅(jiān)持，紅豆薏米茶天兒毒，天兒可以使用，但只能起到輔助作用，必要的時(shí)候間隔運(yùn)用中藥湯劑以祛濕健脾為主，對(duì)于改善癥狀很有幫助。
      以上是對(duì)“濕氣重有什么好辦法去濕氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！