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身體乏力是什么原因？

男 | 38歲 2020-04-14 17:33:38 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述： 38歲男性，有三年糖尿病史，但是不打針不吃藥只運動血糖控制的還好。現(xiàn)在是身體沒有爆發(fā)力，可以快走，但是跑跳不行，想知道是什么原因

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2022-12-30 11:06:09 我要投訴

你好，你這種情況跟你糖尿病有一定的關(guān)系，平時一定要控制好血糖，注意飲食，飲食要清淡，要低鹽低脂飲食，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，如散步，慢跑等，平時要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力，建議最好去醫(yī)院檢查一下。

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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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