左耳鳴，頭沉，睡眠不好。

      根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樽罱睦韷毫μ?，再加上勞累，熬夜，缺乏鍛煉?dǎo)致目前的癥狀，建議，保證足夠的睡眠，保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑等，而且飲食均衡規(guī)律，可以做下局部的熱敷和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)募有┗钛龅乃幬铮热鐝?fù)方血栓通膠囊，觀察一下。
      

      從描述的癥狀來看，生氣后，出現(xiàn)耳鳴，頭沉，睡眠不好，這種情況，考慮是肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，可以口服復(fù)方逍遙丸，或是紅花逍遙片，甲鈷胺片，注意放松心情，調(diào)節(jié)情緒，少食辛辣刺激的食物。
      

      通過你所描述的癥狀，不排除是神經(jīng)血管因素導(dǎo)致的，當(dāng)然與精神因素也是有很大關(guān)系的，所以說平時(shí)應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，保持一個(gè)平和的心情，另外注意休息，保證充足睡眠，同時(shí)輔助藥物，比如說甲鈷胺膠囊，西比靈等。
      
      以上是對“左耳鳴，頭沉，睡眠不好?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！