健康咨詢描述: 感覺自己強迫癥很嚴重,明明不想去想某件事,但總感覺有人在說話逼我想,自己也總是陰晴不定的,還會經常自己跟自己說話,喜歡一個人待著,但真正一個人的時候總感覺陰森森的,而且聽力特別敏感
你存在明顯的強迫癥狀,自言自語和可疑的幻聽,考慮為強迫癥的可能性大,同時需要排除精神分裂癥的存在,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,有點困難時學會尋求親朋好友的幫助
病情分析:
根據您描述的問題,建議您到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診,進一步查明原因,明確診斷,采取相應的心理疏導對癥治療。
指導意見:
建議您培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,轉移注意力,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,保證休息和睡眠,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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