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運(yùn)動(dòng)稍微劇烈就會(huì)肚子疼

女 | 20歲 2020-04-13 10:19:27 2人回復(fù) 來自泉州市

健康咨詢描述: 本人是大學(xué)生,在校期間經(jīng)常需要訓(xùn)練跑步什么的,然后每次跑五公里的時(shí)候,都是最多最多就堅(jiān)持到兩三公里,然后就開始肚子疼(就是感覺要大號(hào)的疼)。有時(shí)候也會(huì)伴隨肚子左邊or闌尾那邊or右胸最后一根肋骨那抽疼,不知道這個(gè)是不是岔氣。 然后我每次就都特想堅(jiān)持完五公里嘛,但是實(shí)在是做不到。太疼了,我就溜去廁所蹲坑,但是噢又幾乎每次都拉不出來。我就只能捂著肚子,慢慢等到緩的差不多了,再慢慢走出去。 這是我在校的狀況,因?yàn)槲以谛V灰羞\(yùn)動(dòng)基本上都是這樣,偶爾自己夜跑的時(shí)候也是,跑沒幾圈就開始肚子疼,然后我也不會(huì)像下午訓(xùn)練一樣再死命撐。 最近不是疫情嘛,在家太久了,偶爾也會(huì)學(xué)學(xué)跳舞(瞎學(xué))。但是就是有時(shí)候酣暢地真的跟完一支舞蹈,也會(huì)覺得肚子疼。 總結(jié)的話,我肚子疼有分兩種情況。 一種是我運(yùn)動(dòng)著運(yùn)動(dòng)著,蹦蹦跳跳什么的,就是會(huì)慢慢有那種肚子疼的感覺浮上來,然后我會(huì)知道最好要停了。 一種就是劇烈的運(yùn)動(dòng)。 稍微輕一點(diǎn)的,運(yùn)動(dòng)時(shí)候酣暢,做完之后就會(huì)突然有肚子疼的感覺,但不是很嚴(yán)重,緩一小會(huì)就好。 像最上頭長(zhǎng)跑那種的,就是撐越久越疼,跑步的時(shí)候自己根本緩解不了,去廁所要緩很久的那種。

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劉東宏
劉東宏 武威市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,急性腎功能衰竭,尿路感染,心律失常 幫助網(wǎng)友:16929
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2020-04-13 11:02:10 我要投訴

      這種情況大部分人都會(huì)出現(xiàn),只是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候做了正確的呼吸預(yù)防腹痛發(fā)生,所以體育老師要求學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)用鼻子吸氣,嘴呼氣,就是預(yù)防吸收冷空氣致腹痛,建議你運(yùn)動(dòng)時(shí)正確呼吸。

2020-04-13 11:03 ask92821077s5 追問

正確呼吸肯定是有的,沒有用嘴呼吸,而且也試過調(diào)整呼吸,但怎么都疼。

2020-04-13 11:04醫(yī)生回答:

還是腸痙攣引起的,劇烈運(yùn)動(dòng)或吸入冷空氣了。

辛立民
辛立民 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺結(jié)核、肺心病。 幫助網(wǎng)友:31836
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2020-04-13 10:45:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,劇烈活動(dòng)的時(shí)候感覺肚子不舒服有疼痛等,這種情況的話,最好去醫(yī)院做個(gè)腹部彩超檢查一下看看。
      指導(dǎo)意見:
      建議在活動(dòng)之前可以做一下適當(dāng)?shù)穆\(yùn)動(dòng),不要一上來就有劇烈的運(yùn)動(dòng),平時(shí)也要注意生活規(guī)律,不要熬夜,不要受涼,不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤油膩類的食物,注意飲食衛(wèi)生,少量多餐,不要暴飲暴食,飯后不要立即活動(dòng)。
      

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