您好，請(qǐng)問我的情緒變化有規(guī)律

女 | 20歲 2020-04-13 03:15:11 2人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：您好，我最近這一個(gè)月，情緒比較容易低落，然后緩解比較慢，最嚴(yán)重的時(shí)候有極端想法，我也在努力走出來(lái)，可是我的性格特別喜歡鉆牛角尖，比較刻板的那種人。并且我發(fā)現(xiàn)我的情緒一天中變化好像有規(guī)律，白天比較低落而且容易焦慮，到凌晨一點(diǎn)以后就好了，挺開心，持續(xù)到凌晨四點(diǎn)，然后又開始想不通了，又要低落鉆牛角尖了，這是為什么

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2020-04-13 09:17:57 我要投訴

目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁和強(qiáng)迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

2020-04-13 12:32 ask56035991p3 追問

您好，我二學(xué)生，平時(shí)相對(duì)來(lái)說喜歡獨(dú)處，喜歡幻想，見熟人躲著走，喜歡有自己的精神力量，是相對(duì)偏內(nèi)向。請(qǐng)問我觀察到我情緒的變化規(guī)律，就是凌晨1點(diǎn)到4點(diǎn)會(huì)好轉(zhuǎn)，只要過了這個(gè)時(shí)間就又莫名低落，之前想明白的問題又要鉆牛角尖了，比如現(xiàn)在我的情緒又有些低落，這個(gè)情緒和一天的時(shí)間變化有關(guān)系嗎？

2020-04-13 13:39醫(yī)生回答：

有些抑郁癥的情緒存在一定的晝夜節(jié)律變化，如晝重夜輕，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2020-04-13 09:58:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你存在情緒低落，自殺念頭，焦慮，失眠的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)

2020-04-13 12:17 ask56035991p3 追問

您好，請(qǐng)問我這個(gè)觀察到我的情緒一天中大致的變化規(guī)律，就是凌晨的1點(diǎn)到4點(diǎn)左右的樣子情緒還不錯(cuò)，但是很奇怪過了這個(gè)點(diǎn)情緒就又低落回來(lái)，之前好不容易想通的問題又要鉆牛角尖了，比如現(xiàn)在還是比較低落，這個(gè)情緒和一天的時(shí)間變化有關(guān)系嗎？

2020-04-13 13:35醫(yī)生回答：

下半夜不睡覺肯定有影響呀