我的臉暗黃，精神不佳不知道有沒有關(guān)系

女 | 27歲懸賞3個健康幣 2020-04-12 13:48:19 3人回復(fù) 來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述：我屬于長期情緒不好的人，然后想些事想不通就頭疼，睡不著，暴躁，也是經(jīng)常性的頭疼，雙眉緊所，然后時間一長又頭疼，明明很困就是睡不著待到一兩點(diǎn)才睡覺，天氣晴天就真的有點(diǎn)力氣都沒有那種人，問題還頭痛，我覺得像病又不覺得像病，我到底是怎么了

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2020-04-12 13:53:41 我要投訴

      病情分析：
      青年女性，訴長期情緒不佳引起的頭疼，失眠，暴躁，考慮精神心理因素所致。
      指導(dǎo)意見：
      ①你的問題考慮精神心理因素引起的問題，目前考慮處于焦慮狀態(tài)。②建議通過釋放壓力，轉(zhuǎn)移注意力，多喝家人及知心朋友溝通交流。保持心情愉快。③如果通過上述處理后仍改善后不明顯。建議你心身醫(yī)學(xué)科就診，予以藥物及心理咨詢輔助治療，同時予以藥物改善睡眠。

2020-04-12 14:02 ask79223998g7 追問

特別是誰誰惹到我，我一生氣過一會就像想不通事那種，頭就很疼，像爆炸的那種，只有去睡覺緩解，之間有暴力傾向，現(xiàn)在壓抑住了，但是，整個人的狀態(tài)不好，我能跟你說出這些話我覺得我心里沒問題吧

2020-04-12 14:04醫(yī)生回答：

沒問題，這并不是說明你有精神病！你的這種情況恰恰說明你遇到了情緒困難，而這種困難通常不受自己控制。因此對自己造成了困擾。

2020-04-12 14:07 ask79223998g7 追問

是的是的，那現(xiàn)在我應(yīng)該怎么辦，

2020-04-12 14:14醫(yī)生回答：

①首先釋放壓力，保持心情愉快，然后和知心朋友溝通交流。最主要是轉(zhuǎn)移注意力不要去想這方面的問題，比如跑步，打球，深呼吸打太極等。②其次是予以藥物治療，但是要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)用。比如鹽酸舍曲林，等改善情緒的藥物。

2020-04-12 14:29 ask79223998g7 追問

去醫(yī)院要掛什么科精室

2020-04-12 14:32醫(yī)生回答：

心身醫(yī)學(xué)科或者是精神科或者是全科或者是可以治療這方面問題的醫(yī)生。

2020-04-12 15:17 ask79223998g7 追問

不好意思我還想問一下如果一直我都是這樣的狀態(tài)會怎么樣？

2020-04-12 15:49醫(yī)生回答：

長期不治療，不控制，容易造成焦慮癥哦。

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2020-04-12 13:58:02 我要投訴

你好，從你的情況描述看，可能精神緊張，生活或者工作壓力大，導(dǎo)致的一個頭皮興奮，難以入睡，存在一個焦慮抑郁情況，建議您去精神科看下有沒有，明確了可以抗焦慮抑郁治療！建議分散注意力，鍛煉身體，放松身心！

z13153878530 護(hù)師擅長: 支氣管炎,氣管炎,糖尿病,高血壓,冠心病,急性腎盂幫助網(wǎng)友：15045稱贊：7

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2020-04-12 13:51:30 我要投訴

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因為睡眠不足，導(dǎo)致的失眠多夢，精神狀態(tài)不好，面色不是很好，先調(diào)節(jié)好睡眠質(zhì)量為好。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時間，一般不要超過30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶，不做過激動的事情，可以用點(diǎn)提高睡眠質(zhì)量的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等。
      以上是對“我的臉暗黃，精神不佳不知道有沒有關(guān)系”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-04-12 13:56 ask79223998g7 追問

我中午沒有睡午覺，是天氣晴就受不了頭疼沒力氣

2020-04-12 13:58醫(yī)生回答：

你頭痛，也是因為你睡眠不好引起的，但也不能排除受涼感冒，以后注意調(diào)節(jié)一下睡眠質(zhì)量，慢慢食欲也會改善。

2020-04-12 14:03 ask79223998g7 追問

我是長時間頭痛了，不是一兩天的事

2020-04-12 14:13醫(yī)生回答：

那就是有點(diǎn)神經(jīng)性頭痛，注意多休息，及時添加衣物，注意保暖，預(yù)防受涼感冒，減輕壓力，放松心情，每天都要保證八小時左右的睡眠時間，如果睡眠質(zhì)量不好，可以用點(diǎn)協(xié)助睡眠質(zhì)量的中成藥，如:養(yǎng)血安神片。如果頭痛厲害，可以口服正天丸，舒馬曲普坦或者那拉曲普坦等止痛藥物。