最近總是失眠，打哈欠打到一半就打不出來(lái)了

      你好引起失眠是有很多原因的如果長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大緊張焦慮以及神經(jīng)衰弱都可以引起的，平時(shí)用來(lái)調(diào)理心情，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡，不要喝咖啡或者各種飲料，可以多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物。如果調(diào)理不好，可以到神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)咨詢。
      
      以上是對(duì)“最近總是失眠，打哈欠打到一半就打不出來(lái)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最近總是出現(xiàn)失眠，打哈欠的癥狀，考慮可能是由于神經(jīng)衰弱的原因引起的。打哈欠提示腦部乏氧的原因引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您目前出現(xiàn)這種癥狀，最好還是適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意避免壓力過(guò)大。避免過(guò)度的勞累，保持睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來(lái)看這種情況一般是有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放松心情不要過(guò)度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，要按時(shí)作息不要熬夜，要多運(yùn)動(dòng)多鍛煉?？梢钥诜染S素，維生素B1，刺五加調(diào)理調(diào)理調(diào)理效果會(huì)好的。