膝蓋外側(cè)彎曲時（下蹲時明顯）酸痛
健康咨詢描述： 膝蓋外側(cè)彎曲時（下蹲時明顯）酸痛，負(fù)重時加重。已經(jīng)一個月左右。磁共振結(jié)果:左側(cè)脛骨近端局部骨髓損傷水腫，左側(cè)膝關(guān)節(jié)少量積液。（髕上囊見少量長TIWI、長T2WI信號影。請問怎么治療，注意事項，多久可以恢復(fù)，謝謝。
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現(xiàn)在越來越重，還是逐步好轉(zhuǎn)，不知道平時做什么工作和工作性質(zhì)有沒有關(guān)系，這種情況，首先是需要注意休息，避免穿高跟鞋，避免大強度的活動，疼痛明顯可以去醫(yī)院做一下理療，比如超短波等等。
感覺是越來越重了，現(xiàn)在沒在工作在家休息，但是避免不了走動和偶爾爬樓梯
建議去醫(yī)院做一下理療
病情分析：
如果已經(jīng)一個月左右的話，肯定一定要注意適當(dāng)?shù)男菹⒘?，不能夠長時間的久站，也不能夠從事重體力勞動
指導(dǎo)意見：
平時減少彎膝屈膝的情況，像爬樓梯或者是爬山都不要進行適當(dāng)?shù)挠命c云南白藥噴劑，一定注意多休息
疾病百科| 水腫
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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