很想得到幫助，希望醫(yī)生的提議。

      請問你目前習(xí)慣了什么，是否影響生活或者工作呢？請詳細(xì)描述一下病情，同時建議加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，接納自己的缺點(diǎn)，從事力所能及的工作充實(shí)一下自己比較好
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，您說的情況已經(jīng)好幾年了，由于長期堅持，已經(jīng)形成了習(xí)慣，自己已經(jīng)難以控制，想求助醫(yī)生給予幫助。
      指導(dǎo)意見：
      由于描述的不是很具體，不知是什么行導(dǎo)致您糾結(jié)。如果是手淫的行為，不要過于擔(dān)心，到了一定的年齡性生理發(fā)育成熟，一周1至2次的手淫行為屬于正常的生理需求，如果超過這個度，就要靠自己的毅力，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)目刂七@種行為，不然會影響身心健康的。