不知道出了什么問(wèn)題就是難受

      考慮是骨盆前傾導(dǎo)致的，建議要鍛煉腰背部及腹部、臀部的肌肉，如果骨盆前傾改善后，大腿前側(cè)突出的問(wèn)題自然就改善了。平時(shí)飲食上要多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、海帶、骨頭湯。

      根據(jù)你的敘述，你這種情況應(yīng)該是腿部肌肉比較突出，應(yīng)該是肌肉型體質(zhì)，可以通過(guò)鍛煉身體來(lái)改善，可以試著長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)完后做壓腿運(yùn)動(dòng)，把肌肉縱向拉伸，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)建議右側(cè)臥位和左側(cè)臥為交替進(jìn)行，慢慢適應(yīng)就好了，不建議趴著睡。