健康咨詢描述: 我想請問抽煙影響身高嗎?但是我知道肯定影響肺部和呼吸道,就是影不影響身高,畢竟也想長高高。
你好,因?yàn)槟阋f的情況,抽煙不會(huì)影響長高,身高取決于幾個(gè)因素,一是遺傳因素占70%,還有后天營養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)鍛煉占30%。但是抽煙的危害很大程度上傷害自己的身體。建議你吸煙對自己的廢物傷害挺大,信早戒掉,平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球,籃球,足球,游泳,跳高跳繩,等運(yùn)動(dòng)多吃些綠色食品,多吃一些含鈣高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等飲食規(guī)律合理,葷素搭配,勞逸結(jié)合,不要熬夜。注意休息,保證充足睡眠時(shí)間。就是太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,長高都非常有好處。一定要堅(jiān)持。
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