一上街里回來腦袋難受

      要注意你自己會(huì)不會(huì)有這些情況，比如說緊張煩躁，坐立不安，心神不寧。是否會(huì)有頭暈頭痛心慌胸悶，尿頻尿急，手抖出汗這些情況。如果有這種情況的話，我們要考慮是不是有焦慮情緒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己一上街腦袋就會(huì)難受，就愛躺著，白天還睡不著覺，可能是不喜歡人多嘈雜聲，現(xiàn)在這個(gè)年齡可能屬于更年期的表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己的心態(tài)，避免經(jīng)常熬夜和過度勞累，多吃蔬菜水果，合理膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多戶外進(jìn)行有氧活動(dòng)，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)進(jìn)行觀察，