手指頭感覺很短而且還粗

      每個(gè)人的生長發(fā)育狀態(tài)都是不一樣的，尤其骨頭痛，這是沒法干預(yù)的，建議您平日可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些手部的鍛煉。飲食上營養(yǎng)均衡即可，避免吃過多的高脂類食物。
      

      病情分析：
      病情分析：手指變細(xì)變長可以試試保守性的治療方法。手指操使手指變細(xì)并柔軟靈活：1、燙洋山芋式：將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。張開手時(shí)，手掌盡量展開，手指盡量伸直。2、快速擺動式：手臂置于前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘后，立即舉高至頭上，數(shù)到十再放下。3、捏擠式：用一只手緊握一個(gè)小皮球十秒后再放松，再換另一只手緊握，如此重復(fù)做三、四次手部按摩。
      指導(dǎo)意見：
      活動手指。
      （1）雙手握拳、伸開，再握拳、再伸開，反復(fù)做七八遍。
      （2）手指放松，小臂帶動手腕輕輕轉(zhuǎn)動，由胸前一直轉(zhuǎn)到頭頂，再轉(zhuǎn)回到胸前，反復(fù)做三四遍。
      （3）同時(shí)彎曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手無名指、左手中指和右手中指、左手無名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指彎曲，反復(fù)做五六遍。
      （4）右手捋左手的五個(gè)手指，從指根到指尖，每個(gè)手指捋三下，同樣左手再捋右手的五個(gè)手指，反復(fù)做兩三遍。
      （5）五指分開，手指肚對著手指肚，略微用力對頂，反復(fù)做十遍。
      （6）雙手輕輕相互拍打，從小臂一直打到指尖，反復(fù)做五六遍。以上做法對緩解手部疲勞、舒展手臂筋骨、避免手指變形都有一定的作用。經(jīng)常做家務(wù)的女性，不妨在干完活兒以后，按照上面的方法做一下手部養(yǎng)護(hù)，這將對雙手的保護(hù)很有幫。