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蛋白.粉一天補充多少量好呢?蛋白.粉的作用是什么？

男 | 46歲 2020-04-09 10:32:50 2人回復來自

健康咨詢描述：蛋白.粉一天補充多少量好呢？老公說給我補充些蛋白質(zhì)，買了湯臣.倍健蛋白.粉給我，我蠻喜歡的。蛋白.粉的作用是什么呢？

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2020-04-09 10:49:53 我要投訴

你好，蛋白粉可以補充蛋白質(zhì)提高免疫，每天也可以通過雞蛋，牛奶，肉類補充蛋白質(zhì)，蛋白粉不同牌子的含量不一樣，你可以根據(jù)說明書上有每天的食用量，也不需要過多，這是個每天補充的過程！

林永吉龍?zhí)镄l(wèi)生院醫(yī)師擅長: 消化道疾?。耗c胃炎,胃十二指腸潰瘍幫助網(wǎng)友：46771稱贊：1411

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2020-04-09 10:46:22 我要投訴

      病情分析：
      蛋白粉大多是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述幾種蛋白的組合。
      指導意見：
      蛋白粉一般是用于缺乏蛋白質(zhì)的人補充蛋白質(zhì)，對于健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質(zhì)缺乏這種情況一般不會發(fā)生，沒有必要再補充蛋白質(zhì)粉。如果確實缺乏蛋白質(zhì)的話，可以服用，具體用量需要看該產(chǎn)品的說明書。