為什么會小腿前的骨頭疼
女 | 29歲 2020-04-08 16:09:24
2人回復(fù)
來自延邊朝鮮族自治州
健康咨詢描述： 之前不怎么運(yùn)動然后開始學(xué)健美操每天1小時左右突然開始小腿前面疼用手一碰就疼站時間長了也疼是不是突然運(yùn)動引起的？
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2020-04-08 16:36:41 我要投訴
這種情況有可能是運(yùn)動過度引起的局部軟組織或者關(guān)節(jié)的損傷，你可以做一下小腿的核磁共振，排除軟組織的病變，必要的話可以做一下x線檢查，排除骨折等情況，注意加強(qiáng)休息，避免過度勞累。
2020-04-08 16:21:03 我要投訴
病情分析：
你好，突然運(yùn)動小腿酸痛可能是乳酸堆積，一般在鍛煉后24-72小時達(dá)到高峰，如果不治療5-7天可恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
你好，運(yùn)動后酸痛最好的辦法是運(yùn)動前熱身，從小幅度運(yùn)動逐漸慢慢增加強(qiáng)度，可很大程度減少乳酸堆積，減小肌肉酸痛的發(fā)生。
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