健康咨詢描述: 過年前幾天開始的,因為感情方面,現(xiàn)在自責(zé)內(nèi)疚后悔,每天晚上睡不著了,都吃安眠藥,要上海檢測過重度憂郁癥
如果你有重度的抑郁癥,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下系統(tǒng)的服用治療抑郁癥的藥物,抑郁癥是可以治療好的疾病,早治早好,一定學(xué)會對自己接納認可,自己的選擇學(xué)會順其自然的去生活。
病情分析:
從你的描述知道,你患有重度抑郁癥,現(xiàn)在出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象,這種情況必須進行調(diào)節(jié),長期下去會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,每天進行適量的運動,睡前用熱水泡腳,促進血液循環(huán)有助于改善睡眠,平時多與家人朋友進行溝通交流,過去的事情就不要再考慮了,減輕壓力,保持精神放松,一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情,必要時可以找心理醫(yī)生進行面對面的調(diào)節(jié)。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,有重度抑郁癥,晚上徹夜失眠,過于自責(zé),內(nèi)疚后悔是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安眠藥進行調(diào)理失眠的,
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該學(xué)會放松自己,不要過于刻意去考慮太多事情,應(yīng)該有自信心和勇氣,學(xué)會自我進行調(diào)整自己心態(tài),把心里面壓抑發(fā)泄出來,多和家人朋友進行溝通交流釋放自己內(nèi)心壓抑,多選擇自己比較開心快樂事情做,順其自然就可以的,
以上是對“重度憂郁癥,晚上徹夜失眠,每晚吃安眠藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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