這個要如何改變，是抑郁癥嗎

      指導意見：
      下列癥狀的5條或5條以上（其中第1條和第2條是必須具備的），且持續(xù)2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經(jīng)收到嚴重影響。癥狀包括：
      1.情緒抑郁。
      2.對全部或者多數(shù)活動明顯缺乏興趣或愉悅。
      3.體重顯著下降或者增加。
      4.失眠或者睡眠過度。
      5.精神運動性興奮或阻滯。
      6.疲勞或乏力。
      7.遇事皆感毫無意義或自罪感。
      8.思維力減退或注意力渙散。
      9.反復出現(xiàn)死亡或自殺的想法。
      考慮是抑郁癥的可能性很大
      

      感覺莫名的感覺累，想哭。有壓抑的感覺些這些有可能是抑郁癥導致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你這樣的情況有多久了？是有什么事情影響嗎？如果時間超過兩周，可能是有些心理問題了，如果時間不到兩周，可能只是有些焦慮情緒。
      指導意見：
      建議，如果時間短，建議通過堅持適度運動，聽聽舒緩的音樂，多跟家人朋友聊聊天改善一下，如果覺得自己無力調(diào)整，建議去當?shù)氐男睦碜稍儥C構做一下面對面的心理咨詢
      
      以上是對“這個要如何改變，是抑郁癥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！