便秘，持續(xù)兩年，一直沒好轉(zhuǎn)

      建議平時(shí)多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每日按揉腹部增加腸蠕動(dòng)，可以喝酸奶和蜂蜜水，也可以口服雙歧桿菌活菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群治療，口服乳果糖口服液通便治療，如果效果不佳，去醫(yī)院消化科就診，進(jìn)一步規(guī)范治療。
      

      你好，便秘大都是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。平時(shí)要多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，每次吃飯時(shí)間大于半小時(shí)，飯后適量運(yùn)動(dòng)。盡可能的養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對(duì)于吃藥還解不出來，就需要使用：開塞露塞肛門潤(rùn)滑；必要時(shí)只能灌腸或手術(shù)治療。