腰方肌慢性勞損如何治療

      針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，避免過(guò)度勞累，避免劇烈活動(dòng)，保證好睡眠，如果緩解不明顯的話，還需要考慮止疼藥物治療緩解疼痛情況。
      

      病情分析：
      你好！據(jù)你的描述分析，年輕人應(yīng)該問(wèn)題不大，左側(cè)腰肌勞損，有可能是與你過(guò)度工作學(xué)習(xí)或活動(dòng)生活習(xí)慣有關(guān)造成的，也有可能是與左側(cè)腰肌負(fù)重過(guò)度引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！據(jù)你的情況，建議注意休息，勞逸結(jié)合，注意改善左側(cè)側(cè)重姿勢(shì)的習(xí)慣，減少負(fù)重過(guò)度，可以局部熱敷保暖按摩或熱帖或紅外線理療等，也可以服用中成藥腰痛寧活血化瘀藥物調(diào)理，必要時(shí)到醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況腰方肌勞損首先要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)針灸理療配合中藥治療，效果好的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，首先要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免久坐，同時(shí)可以去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行中藥及針灸理療綜合治療，效果好的！
      
      以上是對(duì)“腰方肌慢性勞損如何治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！