健康咨詢描述: 從小就是啃指甲心里緊張有壓力也會(huì)啃不知道該咋辦如果克制一段時(shí)間不啃還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎
病情分析:
這可能是你從小養(yǎng)成的一種習(xí)慣,很多人都會(huì)有這樣或那樣的習(xí)慣來(lái)緩解內(nèi)心的緊張和焦慮的感覺,這種情況的養(yǎng)成不是一天兩天的,而是很長(zhǎng)時(shí)間的一種行為習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
糾正起來(lái)可能也需要一段的時(shí)間,首先就是緩解自己的緊張情緒,一旦出現(xiàn)緊張感,就要轉(zhuǎn)移自己的注意力到其他的事情上。多做做運(yùn)動(dòng),盡量的克服自己這種不良的行為。
如果堅(jiān)持糾正時(shí)間久了會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎
肯定會(huì)重新長(zhǎng)出來(lái)的,但是是需要堅(jiān)持的
病情分析:
當(dāng)然是可以長(zhǎng)出來(lái)的,這個(gè)是對(duì)咬指甲形成了一種心理依賴行為。當(dāng)感到緊張或壓力時(shí),通過啃指甲可以幫助稍微緩輕內(nèi)心的情緒。
指導(dǎo)意見:
建議當(dāng)情緒不好時(shí)可以去找人傾訴,或者是自己分析一下情緒背后的一些想法,進(jìn)行調(diào)整來(lái)改善,通過別的方式代替咬指甲的行為。
能吃點(diǎn)鈣片或者是別的東西有助于長(zhǎng)指甲的有推薦的嗎
可以的,補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意補(bǔ)鋅和鐵,都有利于指甲快速長(zhǎng)出來(lái),但是你需要注意戒除咬指甲的行為。
病情分析:
啃指甲是因?yàn)橛啄陼r(shí)期也就是口欲期沒有得到過分的滿足以及適當(dāng)?shù)臐M足而出現(xiàn)的,長(zhǎng)大后如果產(chǎn)生焦慮或者是情緒,其他反應(yīng)而出現(xiàn)了一種行為。
指導(dǎo)意見:
如果是你控制不住自己,非得要想啃指甲的話,建議你可以通過一些厭惡療法,比方說(shuō)沒啃一次就用橡皮筋打自己,或者是通過電療也可以改善。如果是你能自己控制住那是最好的。
以上是對(duì)“啃指甲想讓長(zhǎng)指甲還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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