健康咨詢描述: 本人高三生,因疫情已經(jīng)在家學(xué)習(xí)了3個(gè)月,天天坐著,沒怎么動,最近出現(xiàn)耳鳴癥狀,一直嗡嗡嗡,早上最為嚴(yán)重,睡覺時(shí)也有。為了學(xué)習(xí)已經(jīng)熬夜差不多兩個(gè)月,12點(diǎn)睡,不知道跟這個(gè)又沒有關(guān)系,希望有醫(yī)生能給出建設(shè)性意見,謝謝?。?
你好。是的。跟你在家學(xué)習(xí)壓力大,加上熬夜,上網(wǎng)課等有關(guān)系。平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生,注意休息,可以用點(diǎn)滋潤型的滴眼液。多喝點(diǎn)綠茶,枸杞菊花茶,電腦桌上可以當(dāng)盆仙人掌,綠蘿類的植物。
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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