月經(jīng)第一天睡覺的時候把腿墊高了，這樣睡了一個小時

      這種情況一般是不會造成經(jīng)血倒流，患有子宮內(nèi)膜異位癥的。月經(jīng)期間應(yīng)該做好保暖措施，避免著涼，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，多吃一些補(bǔ)血的食物。月經(jīng)期期間應(yīng)該多注意休息。禁止性生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況分析，你這種情況月經(jīng)期間把腿墊高，不會造成血液倒流，子宮內(nèi)膜異位癥，不用過于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      建議，放松心情，保持心情舒暢，注意休息，少熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多喝水，多食新鮮水果和蔬菜，忌食冰冷食物，均衡營養(yǎng)，注意陰部衛(wèi)生，不用過于擔(dān)心。